跟着期末附进，近期，在2024“润心成长”江苏省青少年心理健康教师融媒行动迥殊推出的匿名投稿栏目“成长树洞”中欧洲杯体育，“期末备考”“考前惊悸”等方面的发问出现频率增多。2025年元旦“撞上”期末备考，记者发现，好多学校组织了不少举止，边界少数学坐褥生了躁急欢跃的心情，导致期末备考成果“打折”。面对这一现象，学生、家长和学校该如何应酬？

近期焦点：

元旦“撞上”期末，温习成果“打折”怎样办？

导师：化被迫为主动，用好时刻惩处进程表

“最近学校组织了元旦举止，咱们班排演了节目，我每天都很欢跃，静不下心，边界导致最近功课缺陷率增多，上课效用镌汰，期末温习成果打折，我该怎样办？”针对月朔学生的这一匿名来稿，少年志融媒平台依托扬子晚报迥殊策动推出的“成长百问导师答”（以下简称“成长百问”）系列微视频栏目，邀请了南京市五一服务奖章取得者，世界多家教师期刊封面东说念主物，南京市莲花实验学校初中部党支部文书、校长沈磊当作“成长导师”，为学生家长答疑解惑。

“欢跃和躁急是东说念主闲居的心理反应，它们是情面绪现象的一部分。事实上，当作淳厚，面对元旦迎新和期末迎考，咱们也会显得既欢跃又垂危。”沈磊校长指出，这是一个越过现实的郁闷。为了均衡节日欢跃心情与日常学习，作念好期末心理调适，同学当先需要主动觉察我方温习成果差的具体行径发达，比如课堂札记、回答问题、错题改进等情况，并主动与淳厚诚恳相似；其次提前贪图一些具体的学习任务，让我方知说念作念什么、怎样作念、什么时刻作念，比如笔据假期前后的温习所在和各项举止安排，制作时刻惩处进程表，还不错充分阐扬学习小组的功能，与小伙伴互相过关、一皆挑战；临了，这个阶段，父母对咱们的学习惬意度也会着落，与其被迫经受来自父母的埋怨，不如主动邀请父母为我方助力，加强提示和督促。

沈磊校长为有同样郁闷的同学送来暖心饱读舞：“同学们，元旦虽然值得欢跃，但愈加有余的寒假时光也在不远方。此时更应塌实学习、积极举止，让咱们以更好的姿态为本学期画上圆满的句号！”

圆满收官！

100个实用解答柔和奉陪

“成长百问导师答”获各界点赞

扫码投入专题

100个成长郁闷，100份暖心解答，100期心理微视频……跟着2025年元旦佳节的到来，“成长百问导师答”系列微视频也圆满收官。该系列视频是“润心成长”江苏省青少年心理健康教师融媒行动的迫切内容之一，由江苏省精神端淑树立办公室、新华报业传媒集团左右，少年志融媒平台为举止平台，邀请心理众人、一线教师责任者、医学众人等当作“成长导师”，为学生和家长答疑解惑。自上线以来，为纷乱青少年过甚家庭提供了切实有用的心理健康指引与匡助，收成了激烈的社会反响，浩瀚学生、家长和教师从业者纷纷点赞。“‘成长百问导师答’系列微视频不仅是一次心理健康教师的立异尝试，更是对青少年心灵世界的切实关怀。咱们喧阗地看到，‘成长导师’们凭借丰富的劝诫和深厚的专科学问，赐与普遍学生家长以和煦的文书。不管是学业压力下的惊悸、东说念主际往复中的困惑，已经自我理会和家庭教师的迷濛，都能在‘成长百问’里找到谜底。这100期内容背后的‘流量密码',其实是社会各界关于青少年心理健康的疼爱。”沈磊校长示意，“成长百问”是变学生成长中的问题为课题，成为关爱学生、鼓励学生发展的锦囊。

在“成长树洞”互动平台，从学习困扰、亲子关连到东说念主际往复、自我理会等诸多方面，学生家长纷纷匿名送达我方的隐痛与郁闷。南京晓庄学院心理健康研究院副院长、南京市中小学生心理援救中心（陶淳厚责任站）厚爱东说念主许红敏亦然浩瀚“成长导师”之一，她指出，诸如“姆妈为什么总数我的漫画书‘过不去’呢？”“父母总拿我跟别东说念主相比让我很自卑，我该怎样办？”“独一跟异性聊天就会被同学起哄，咱们应该笔据性别交一又友吗？”等问题，反应出了青少年景长历程中的各式困惑与挑战。这些问题不仅波及学习模范和民俗的培养，更涵盖了青少年在家庭、酬酢和个东说念主发展等多方面靠近的心理压力与心情需求。“学生家长学会了向‘成长树洞’发问乞助，是一个善事，这意味着群众关于‘心理接洽’的需乞降理会在络续擢升。斟酌词，教师生态正在冉冉发生转变，这是一个越过复杂的问题，社会各界仍然需要链接勤勉，让‘润心行动’走得更深更实，让更多家庭收益。”许红敏说。

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“成长树洞”抓续和煦倾听

扫码向“成长树洞”匿名送达郁闷

经过数月的勤勉，“成长百问导师答”系列微视频已圆满推送了100期。在这个历程中，咱们见证了100个成长郁闷得到专科柔和的回答，感受到了社会各界对青少年心理健康的宥恕和救援。虽然栏目已圆满收官，但孩子们成长的脚步束缚，“成长树洞”互动平台将抓续通达，接待学生家长匿名倾吐我方的郁闷，消解不安与压抑；也不错共享身边的趣事，传递你的喜悦与现象。

扬子晚报/紫牛新闻记者 贺东婷

受访者供图

校对 李海慧欧洲杯体育